现在各种骚扰电话、短信不分时间段的骚扰，非常烦人，于是今天小编就给各位苹果手机带来了睡眠模式的开启方法，这样可以有效减少骚扰频率，带来更好的睡眠，有需要的用户千万不要错过以下内容哦~
方法/步骤分享：
1、先 打开苹果手机上自带的“ 健康 ”功能。
2、进入健康功能页面后， 点击设置睡眠中的“开始使用”。
3、设置睡眠目标后 再点击“下一步”。
4、 设定你第一次定时的时间和启动日期后，点击右上角的“添加”。
5、设置好睡眠时间后， 点击“启用睡眠模式”。
6、再次确定睡眠目标以及时间后， 点击下方的“完成”即可。
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