10月20日，专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，引发关注。随着年龄增长，骨量会逐渐减少，中老年人群患骨质疏松的概率也会增加。因为潜伏期长、早期没有明显症状，骨质疏松常被称为“沉默杀手”。
1、一般65岁以上的老年人患骨质疏松的风险较高，还有绝经后的女性也需要格外注意，此时雌激素大幅下降，易患骨质疏松。
2、随着生活节奏加快，骨质疏松发病率也呈现年轻化态势。青海省人民医院骨科四病区主任医师索南昂秀介绍，如存在长期吸烟酗酒、缺乏锻炼、营养不均衡等情况，会阻碍钙的吸收，达不到理想的骨骼峰值量和质量，发生骨质疏松的风险也会增加。
3、预防骨质疏松首先要提高健康意识，建议40岁以后做一次骨密度检测，50岁以后每年至少做一次骨密度检测，了解自己的骨量水平，才能做到早诊断、早治疗。另一方面要加强体育锻炼，接受充足日照，戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、浓茶及碳酸饮料。
4、对于骨质疏松的预防，很多人都知道要补钙，花大价钱买来的钙片和保健品未必适合所有人。随着年龄增长，人体对钙的吸收效果是不同的，切忌盲目补钙，要结合自身情况对症下药才能达到效果。
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