新冠感染初愈后可以大吃大喝吗 要对自己的身体负责切勿暴饮暴食

#新冠感染初愈后可以大吃大喝吗#

【阳康后不要立即吃这些，或致复发！此类人员特别注意】

新冠感染初愈后可以大吃大喝吗

康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天，有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要补一补。

专家建议，在发热期间或初愈期间，饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取。主食建议清汤面，或者粥、咸菜，加鸡蛋，宜清淡，不宜肥腻。

适度温补，不建议大吃大喝。首先不建议抽烟喝酒；阳过之后，饮酒会损害免疫功能，吸烟会加重心肺功能负担，都会引起和加重后遗症。

转阴后身体比较弱，所以“阳康”后千万不能太大意了，要给身体一段恢复时间，不要急着“造”，更别自信心爆棚的“作”。

以下几类食物不宜进食过多。

“阳康”后不能吃辛辣食物，阳康”后，人的消化功能会减弱，不能吃过于辛辣的食物，换而言之就是不能吃辣，过于辛辣的食物会造成肠道功能紊乱，甚至会引发呕吐的风险。

高盐食物由于太咸了，吃的时候会减少唾液，使得口腔内溶菌酶减少，从而增加呼吸道感染的机会，不利于“阳康”之后的恢复。

“阳康”之后也不建议大家去吃油腻食物，比如红烧肉，油炸鸡块，油条，奶油蛋糕，泡芙等各种过于油腻的食物。

食物中的油脂太多，而此时的肠胃消化功能还比较脆弱，正在一个恢复时期，若此时大量食用油腻食物，会造成消化不良，甚至诱发肠胃等疾病。

阳康”后的恢复期间，千万不要去吃生冷食物，比如冷饮或者是雪糕之类的。有人“阳了”听说吃雪糕可以退烧，结果却是越吃烧的越厉害，“阳康”后嗓子很不舒服，此时吃生冷食物很容易引起嗓子的不适，咳嗽恐会更加严重。